Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
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113,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 58,93g | Eiw: 114,90g | Kohlh: 47,87g.
Frühstück: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Queijo Mozzarella, Sabor da Terra Semente de Chia. Mittagessen: Cebolas, Abobrinha Refogada, Vagem Cozida, Fugini Molho de Tomate, Frango Desfiado, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Cenouras. Abendessen: Pepino (com Casca), Bisteca de Porco Grelhada, Cenouras, Alface de Folha Verde, Tomates. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Google Fit - 13 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lisipadilha's Gewichtsverlauf
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