Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
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86,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 62,95g | Eiw: 107,26g | Kohlh: 136,41g.
Frühstück: Teh Manis, Teh Manis, Soto Ayam. Mittagessen: Ceker, Mie Ayam. Abendessen: Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: My Roti Roti Isi Cokelat, Mayora Astor, Jeruk. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nirinakyu's Gewichtsverlauf
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