Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
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72,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 13,67g | Eiw: 58,72g | Kohlh: 163,41g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Медовый, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Пять Злаков , Каждый День Чернослив Сушеный. Mittagessen: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Красная Фасоль (Консервированная), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Медовый, Чебаркульское Молоко Кефир Обезжиренный . Snacks/Sonstiges: Морковь, Кофе с Молоком. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alenachka_eee's Gewichtsverlauf
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