Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
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95,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 84,34g | Eiw: 137,95g | Kohlh: 98,86g.
Frühstück: Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Сметана , Любятово Галеты с Отрубями, Чай с Молоком. Mittagessen: Пятерочка Груша Сезонная , Чай с Молоком, Скумбрия Холодного Копчения, Мираторг Салат Крабовый с Кукурузой, Курица Вареная, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком. mehr...
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3092 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 11 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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irinaion66's Gewichtsverlauf
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