Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
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60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2327 kcal
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Fett: 88,02g | Eiw: 78,26g | Kohlh: 306,40g.
Frühstück: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Foodin Psylliumjauhe, Pakkasmarja Puolukka, Puuro, Valio Karpalo-Kinuskikeitto Sokeroimaton, Borges Extra Virgin Oliiviöljy. Mittagessen: Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Paistettu Tofu, Salaatti, Torino Täysjyvä Makaroni. Abendessen: Milka Daim, Porkkanat. Snacks/Sonstiges: Kantolan Valitut, Pakkasmarja Puolukka, Valio Karpalo-Kinuskikeitto Sokeroimaton, Mysli, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, K-Menu Marie Keksi, Porkkanat. mehr...
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640 kcal
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Bewegung:
Jumppa ja lenkki - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Murmeli.72's Gewichtsverlauf
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