Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
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68 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 70,25g | Eiw: 88,69g | Kohlh: 174,01g.
Frühstück: Qualitá Uva Niagara, Banana Nanica, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. Mittagessen: Da Colônia Banana Zero, Cebolas Maduras Cozidas, Yoki Farofa, Couve Refogada, Aurora Banha de Porco Refinada, Camil Feijão Preto Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Tauá Pepino em Vinagre Suave, Chope, Kibon Mini Eskibon, La Violetera Azeitonas Verdes, Sadia Coxinha Das Asas, Sadia Salaminho, Scala Queijo Prato, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Sonstiges: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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