Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2011
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87,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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781 kcal
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Fett: 15,89g | Eiw: 64,88g | Kohlh: 105,76g.
Frühstück: Grapes. Mittagessen: Snow or Sugar Snap Peas, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Oven-Roasted Chicken Breasts. Abendessen: Pork Roast (Lean Only Eaten), Cooked Green String Beans, Brussels Sprouts (Frozen). Snacks/Sonstiges: Apple Chips. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Austin0609's Gewichtsverlauf
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