nico_polaco's Notizen, 18 Feb 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023

67,5 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Februar 2023:

874 kcal

Fett: 40,62g | Eiw: 56,43g | Kohlh: 68,63g. Frühstück: Quaker Avena Tradicional. Mittagessen: Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Guiso de Arroz. Abendessen: Quaker Avena Tradicional. mehr...

1999 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 599,0 kg pro Woche

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