Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
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119,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 36,77g | Eiw: 92,44g | Kohlh: 117,28g.
Frühstück: Edeka Mandarin-Orangen, Weich Gekochtes Ei, Kaffee, Exquisa Creation Meerrettich, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Dulano Hähnchenbrustfiletroulade. Mittagessen: McDonald's Curry Sauce, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten. Abendessen: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gurke (mit Schale), Metzgerfrisch Lachsschinken mit Kräutern, Exquisa Creation Meerrettich, Rote Paprika, Harry Vollkorn Urtyp (62g). Snacks/Sonstiges: Mandarinenkuchen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gabrys-jersleben's Gewichtsverlauf
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