Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2015
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 61,36g | Eiw: 45,74g | Kohlh: 214,82g.
Frühstück: Zeytin, Kırmızı Domates, Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir, Açma, Poğaça, Salatalık (Kabuklu). Mittagessen: Zeytin, Tulum Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Şekersiz Çay, Kısır. Snacks/Sonstiges: Su, Kuru İncir, Eti Karam Gurme Gofret, Su (Şişede), Danone Danette Çikolatalı Puding, Yeşil Çay, Su (Şişede). mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 30 Minuten, Lesen - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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