|
Butuh waktu bertahun2 bukan untuk dietnya, tapi untuk lebih mengenal cara kerja tubuh sndiri.
|
968 kcal
|
Fett: 31,80g | Eiw: 48,80g | Kohlh: 124,57g.
Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, KFC Rice, KFC Dada Ayam Original. Snacks/Sonstiges: Nextar Brownies (Bungkus). mehr...
|
|
 Kommentare
19 Feb 23 vom Mitglied: freyping11
|
19 Feb 23 vom Mitglied: dywlndr
|
Kereennn huaaa, cara ngecilin lengannnya gimana kak?
28 Feb 23 vom Mitglied: otw50 kg
|
@otw50: thankyou sayang 😍, klo ditanya buat ngecilin lengannya aja sih lumayan bingung ya jawabnya, karna kalo proses pembakaran lemak ala defisit kalori itu auto ke seluruh tubuh jatuhnya. (Singkatnya kalo kita kalori defisit dan olahraga, pembakaran lemaknya random) kecuali kalo mau buat otot di bagian lengan itu aku pakai push up 15x sehari (sbnrnya aku ga mau keliatan terlalu berotot, aku latih otot supaya lengan aku ga bergelambir) AH IYA, semakin besar masa otot, semakin besar dan cepat jg proses pembakaran lemak di tubuh, jadi kalo mau cepet kecil di area lengan atau tangan, push upnya di tingkatkan yaa kak 🥰
28 Feb 23 vom Mitglied: dywlndr
|
@dywlndr waahh Terima kasih banyak ya kakk infonyaaa, sangat membantuu🙌🏻🥰
28 Feb 23 vom Mitglied: otw50 kg
|
Kak spill celananya beli dimna please
11 Mrz 23 vom Mitglied: debymealsjourney
|
@caca: ini aku kurang tau beli celana di mana wkkwk, tapi itu jenis celana kulot, di shopee murah" kak
11 Mrz 23 vom Mitglied: dywlndr
|
@caca: ini aku kurang tau beli celana di mana wkkwk, tapi itu jenis celana kulot, di shopee murah" kak
11 Mrz 23 vom Mitglied: dywlndr
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dywlndr's Gewichtsverlauf
|