Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
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81,3 kg
Bisher verloren: 38,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 43,58g | Eiw: 79,09g | Kohlh: 258,92g.
Frühstück: Great Value Toasted O's, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Bananas, Deli World Light Rye Bread, Clementines. Mittagessen: Clementines, Bananas. Abendessen: Superstore Sliced Italian Loaf, McCain Breakfast Potato Patties, Great Value Boneless Smoked Ham, Becel Light Margarine, Egg. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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2340 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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