Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
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71,3 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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971 kcal
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Fett: 30,63g | Eiw: 77,93g | Kohlh: 105,01g.
Frühstück: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Mittagessen: Activia Peach Yogurt, Activia Peach Yogurt. Abendessen: Del Monte Fresh Pineapple. Snacks/Sonstiges: Almonds, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter, Coffee, Organic Valley Heavy Whipping Cream. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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