Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
|
59,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 53,15g | Eiw: 81,95g | Kohlh: 145,35g.
Frühstück: Станция Молочная Кефир 1%, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Овсяная Каша на Воде, Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, Кролик Запеченый. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Станция Молочная Кефир 1%, Магнит Яблоко Гала, Морковь, Кролик Запеченый , Гороховая Каша. Abendessen: Savinov Шоколадная Плитка со Вкусом Авокадо и Фисташка, Мандарины, Гранат, Чернослив, Станция Молочная Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Гранат, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Noyer Лен Коричневый, Narmak Семена Чиа Натуральные, Станция Молочная Кефир 1%. mehr...
|
|
1745 kcal
|
Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
veramatrohina94's Gewichtsverlauf
|