Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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109,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 86,73g | Eiw: 59,48g | Kohlh: 163,68g.
Frühstück: Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Saftiges Korn an Korn, Brunch Mango Curry, Tee. Abendessen: Pommes Frites, Getoastetes Brot, Thunfisch, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: ATCO Mandeln Blanchiert Gestiftelt. mehr...
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2796 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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