Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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72,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3080 kcal
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Fett: 120,56g | Eiw: 182,29g | Kohlh: 300,92g.
Frühstück: Mandariini, HK Broilerin Paahtofilee, Valio Hyvä Suomalainen Arki Gouda Viipale, Rainbow Riisikakku Merisuola, Banaanit, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy, Myllyn Paras Pikakaura+Kuitu Hiutale. Mittagessen: Oivariini Kolme Öljyä, Ryvita Näkkileipä , Keitetty Kananmuna, Atria Kanan Paistivarras Sourcream & Black Pepper, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Rainbow Kaurahiutale, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Abendessen: Avokadokanapastahomma. Snacks/Sonstiges: HK Ohuen Ohut Broilerin Filee, Valio Kevyempi Salaneuvos, Pågen Oivallus Rukiinen, Banaanit, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Valio A+ Luonnonjugurtti, Maapähkinät, Leader Protein Mighty Chocolate Brownie, PPS Nutrition Recovery. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Lämpimämpi's Gewichtsverlauf
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