Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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66,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 66,70g | Eiw: 38,26g | Kohlh: 91,11g.
Mittagessen: Kaufland Hähnchen Schenkel, Gefro Omega 3 Speiseöl, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Gartenkrone Pfannengemüse Rustikale Art. Snacks/Sonstiges: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Nestle Schoko Crossies. mehr...
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2845 kcal
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Bewegung:
Autofahrt 120 kcal/h - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 50 Minuten, Kochen 150kcal/h - 1 Stunde, Tanz (Langsame Schritte) - 45 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Stabilisierung - 30 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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