Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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81,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 43,23g | Eiw: 54,82g | Kohlh: 108,92g.
Frühstück: Coop Pão de Queijo, Café com Açúcar. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (Filé), Alface, In Natura Tomate, Couve Manteiga Crua, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tomates Cereja, Valeza Requeijão Cremoso Light, Queijo Minas, Nutrella Pão Supreme 100% Integral . Snacks/Sonstiges: Cacau Show Panetone La Creme, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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kelldgcar's Gewichtsverlauf
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