umahatulkibriya's Notizen, 20 Jan 23

Karena mulai kerja dan makan sembarang jadi naik lagi sampai 8 kg an 🥹 bismillah bisa turun lagi
63,3 kg Bisher verloren: 0,9 kg.    Still to go: 8,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Januar 2023:
627 kcal Fett: 22,72g | Eiw: 12,84g | Kohlh: 97,40g.   Frühstück: Tempe Goreng, Puding Coklat, Intermie Mie Goreng, Fitbar Fitbar Choco Delight. Mittagessen: Kolang Kaling. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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