Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
|
77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2300 kcal
|
Fett: 125,42g | Eiw: 128,51g | Kohlh: 168,94g.
Frühstück: Белый Хлеб, Селяночка Хлеб Столичный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Колбаса Варено-Копченая, Сыр, Вареное Яйцо, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Глобус Компот из Черной Смородины , Горлинка Горчичное Масло , Гречка Отварная, Петелинка Котлеты по-Киевски . Abendessen: Сыр, Мёд, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Bonvida Сироп со Вкусом Солёная Карамель, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Сывороточный Протеин. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kachok201173's Gewichtsverlauf
|