Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2516 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, HIIT - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 35 Minuten, Schlafen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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