Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
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105,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 61,02g | Eiw: 180,30g | Kohlh: 113,77g.
Frühstück: Яичный Белок, Помидоры, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Mittagessen: Smart Cafe Трубочка со Сгущенкой, Красное Яблоко, Помидоры, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Минская Марка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kj12345's Gewichtsverlauf
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