Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
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52,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 56,60g | Eiw: 77,46g | Kohlh: 96,78g.
Frühstück: 福記 日式豆干, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 有殼花生(不吃殼), 阿美麻糬 芝麻麻糬, 全家 杯子蛋糕. Mittagessen: 健康廚房 泰式甜辣沾拌淋醬, 蘆筍 (凍結), 洋菇, 花椰菜, 水煮蛋, 黑咖啡, 高麗菜, 白切雞. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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