|
ребят,а как фото вставлять сюда,а то мне не разобраться?)
|
1478 kcal
|
Fett: 64,96g | Eiw: 83,61g | Kohlh: 137,70g.
Frühstück: Геркулес Хлеб Зерновой, Мёд, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Голландский. Mittagessen: Винегрет без Масла, Растительное Масло, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Геркулес Хлеб Зерновой, Рис Вареный. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 1,5%, Оладьи на Кефире, От Мартина Семечки Отборные, Зеленое Яблоко, Творог 5%, Ростагроэкспорт Сметана 10%. mehr...
|
|
3431 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 3 Stunden, Cardio - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Фото надо загрузить на какой-нибудь фоторесурс (радикал, яндекс и прочие), а здесь уже ссылку разместить
11 Mai 15 vom Mitglied: Natali Nik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
viktoriaZZet's Gewichtsverlauf
|