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Após dois meses sem praticar nenhum exercícios por conta da ansiedade estou retomando hoje com a minha rotina!
Me frustrei e me cobrei muito em relação a essa pausa, mas voltando hoje percebi o quanto Foi importante o processo de “pausa” para que eu pudesse respeitar o meu processo, meu corpo e minha mente.
Feliz em estar voltando para minha vida saudável ❤️
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64 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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r_michelly's Gewichtsverlauf
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