Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
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90 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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766 kcal
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Fett: 24,71g | Eiw: 74,28g | Kohlh: 58,43g.
Frühstück: Soyjoy Almond & Chocolate. Mittagessen: Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng Tepung, Labu Siam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Haverjoy Havermout Quick Cooking. Abendessen: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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hungrype0ple's Gewichtsverlauf
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