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Ada yg sama ngk?
Udh ga olga 6 hari krn lg sibuk2nya trs ini skalinya wo lgsg sakit smua badannya kek awal2 wo huhuhu
Hrs nya kl sibuk bgt minimal 3hr sekali lah ya biar ga kerasa2 bgt pas mulai lg
Dan mungkin durasinya ngk lama, kmrin mulai senam durasi 50mnt ya teol jg
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832 kcal
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Fett: 29,73g | Eiw: 49,69g | Kohlh: 101,33g.
Frühstück: Sayur Lodeh, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal, Alfamart Daun Pepaya. Mittagessen: Telur Puyuh, Tumis Pakcoy, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Semangka. mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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@egapratiwiavi's Gewichtsverlauf
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