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520 kcal
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Fett: 10,43g | Eiw: 87,76g | Kohlh: 17,09g.
Frühstück: Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Schnittlauch, Schwarzer Pfeffer, Salz, Grüne Oliven, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Cocktailtomaten, Mais, Zwiebeln, Rote Paprika, Chinakohl, Edeka Hühnerherzen. mehr...
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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