Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
|
76,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2810 kcal
|
Fett: 117,32g | Eiw: 93,96g | Kohlh: 336,71g.
Frühstück: Darbo Fruchtreich Himbeere ohne Kerne, Weihenstephan Butter, Philadelphia Balance, Darbo Heidelbeere, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 1,5% Fett, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee, Butter-Croissants, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Lidl Dinkelbrötchen. Mittagessen: Saint Albray Französischer Weichkäse, Nordholmer Büsumer Krabben, Schlagsahne, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Mondo Italiano Spaghetti. Abendessen: Weihenstephan Butter, Darbo Erdbeeren Konfitüre , Buchteln, Kaisersemmel, Edeka Sportsalami, Philadelphia Balance, Nutella Nutella, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Ritter Sport Kaffeesplitter, Ja! Würfelzucker, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tom1473's Gewichtsverlauf
|