Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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70,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 29,31g | Eiw: 82,94g | Kohlh: 48,16g.
Frühstück: São José Ovo Caipira. Mittagessen: Matte Leão Matte Leão Zero, Rúcula, Couve Refogada, Tomates, Ovo, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Camarão Empanado Frito, Shimeji na Manteiga, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Gendai Sashimi Peixe Branco. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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