Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
|
60,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 28,71g | Eiw: 158,21g | Kohlh: 93,66g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Макфа Макароны Шпинатные, Филе Индейки. Abendessen: Мандарины, Филе Индейки, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Морской Котик Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Добряна Сыр Король Артур. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annakiss13's Gewichtsverlauf
|