Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
|
108,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3940 kcal
|
Fett: 116,99g | Eiw: 322,86g | Kohlh: 392,05g.
Frühstück: TiP American Style Cookies, Döner Kebab, Banane, Äpfel, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Coconut, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. mehr...
|
|
3885 kcal
|
Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|