Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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62,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 32,97g | Eiw: 90,87g | Kohlh: 142,83g.
Frühstück: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: ABC Saus Sambal , Ikan Bandeng, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Gula Merah, Dada Ayam, Putih Telur, Pempek, Tomat, Selada Daun Hijau. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Apel (tanpa Kulit), Buah Naga, Alpukat, Evolene Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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yohana sari's Gewichtsverlauf
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