Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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93,9 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 55,25g | Eiw: 52,79g | Kohlh: 161,28g.
Frühstück: Quaker Corn Squares, Bananas, President's Choice Honey Almond Granola, 1% Fat Milk. Mittagessen: No Name Thin Vegetable Crackers , President's Choice Herb & Roasted Garlic Cream Cheese Spread, President's Choice Whole Baby Carrots, Hard-Boiled Egg, Casa Italia Genoa Salami, Black Diamond Old Cheddar Cheese. Abendessen: Clementines, Cabbage with Meat Soup. Snacks/Sonstiges: Tortilla Corn Chips (Unsalted), President's Choice Arrowroot Cookies. mehr...
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2839 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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