Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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79,9 kg
Bisher verloren: 23,0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 48,97g | Eiw: 106,43g | Kohlh: 276,62g.
Frühstück: General Mills Wheat Chex Cereal, Bananas, Great Value Fat Free Milk. Mittagessen: Great Value Fat Free Milk, Lay's Baked! Original Potato Crisps, Jack Daniel's Hickory Brown Sugar Barbecue Sauce, Pepperidge Farm Bakery Classics Sesame Topped Hamburger Buns, Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Trimmed to 0" Fat, Select Grade). Abendessen: Utz Sourdough Specials Pretzels, Heinz Tomato Ketchup, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Pepperidge Farm Bakery Classics Sesame Topped Hamburger Buns, Kraft Velveeta Cheese Slices, Onions. Snacks/Sonstiges: Tastykake Frosted Mini Donuts, Food Lion Teriyaki Beef Jerky, Great Value Strawberry Syrup, Great Value Fat Free Milk, Ritz Crackers - Fresh Stack, Smoked Oysters in Oil. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ravens1970's Gewichtsverlauf
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