|
Всем привет!) Вопрос к неравнодушным!))) Сколько грамм углеводов едите на массанаборе?) И с какого месяце начинаете урезать к лету?)
|
1355 kcal
|
Fett: 47,99g | Eiw: 130,76g | Kohlh: 96,88g.
Frühstück: Горбуша на Пару, Мистраль Горох Маш, Аютинский Хлеб Порционный Ржаной, Масло Авокадо, Яйцо (Целое). Mittagessen: Food 2B Good Шоколадная Гранола Банан+Фундук, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Abendessen: Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: FITKIT Печенье Strawberry Jam. mehr...
|
|
 Kommentare
Пока 220гр при 2300 ккал. Но я только начала 😀 Урезать ничего не планирую.
26 Mrz 23 vom Mitglied: Света-kонфета
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mirelenn's Gewichtsverlauf
|