Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
|
78,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 56,02g | Eiw: 69,66g | Kohlh: 140,33g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Хлебопек Хлеб Тостовый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Оливковое Масло, Помидоры, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. Mittagessen: Кофе с Сахаром, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Капуста Тушеная, Азбука Вкуса Щи Постные . Abendessen: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом Премиум, Свекла Вареная, Санта Бремор Мидии Вареные Замороженные, Оливковое Масло, Помидоры, ВкусВилл Салат Руккола Радичио. Snacks/Sonstiges: Ironman Protein Bar (Chocolate), Кофе с Сахаром, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_ermak's Gewichtsverlauf
|