Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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79,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 72,86g | Eiw: 74,33g | Kohlh: 168,85g.
Frühstück: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Бон Плезир Творожный Сыр, Хлебопек Хлеб Тостовый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Оливковое Масло, Помидоры, Белая Дача Салатный Микс, Жареное Яйцо. Abendessen: Капуста Тушеная, Индюшкин Стейк Грудки Индейки, Рис Отварной, Блины ПП, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%. Snacks/Sonstiges: Fix Price Protein Bar Кокос, Останкино Сосиски, Капуста Тушеная. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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helen_ermak's Gewichtsverlauf
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