Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2023
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68,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2576 kcal
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Fett: 131,12g | Eiw: 100,40g | Kohlh: 152,89g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Libby's Pumpkin Bread, Oatmeal. Abendessen: Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Lamb Chop, Beef Shortribs (Choice Grade). Snacks/Sonstiges: Beer, Margarita, Old Fashioned. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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