Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2023
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93,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 53,73g | Eiw: 107,78g | Kohlh: 176,00g.
Frühstück: بروتين. Mittagessen: سمك التونة المعلب, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪. Abendessen: اليوم لبنه, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪. Snacks/Sonstiges: كنافة. mehr...
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674 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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ahmaddajah6's Gewichtsverlauf
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