Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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101,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2228 kcal
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Fett: 89,79g | Eiw: 143,40g | Kohlh: 181,45g.
Frühstück: Cream (Half & Half) , Coffee, America's Choice Bacon Thick Sliced, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna, Egg, Green String Beans, Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Chicken Salad, Mixed Salad Greens. Abendessen: America's Choice Bacon Thick Sliced, Glory Foods Seasoned Southern Style Collard Greens with Onions Garlic & Spices in a Savory Broth, San Giorgio Large Shells, Sogel Fresh Cooked Mussels with Garlic Butter, Safeway French Bread. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Smoked Salmon, KOS Organic Plant Protein, Thomas' Everything Bagel, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Tequila, Jose Cuervo Light Margarita Mix. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ahosier03's Gewichtsverlauf
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