Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
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58,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 51,68g | Eiw: 65,13g | Kohlh: 178,55g.
Frühstück: 和润 新鲜奶油奶酪, 橙子, 貝果, 山姆 日式三文鱼菲力. Mittagessen: 芭樂, 可可粉, 免洗奇亚籽, 纯牛奶, 原粒燕麦片. Abendessen: 煎饺, 肠粉, 白粥. Snacks/Sonstiges: 香蕉. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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