keep on progress, semangat.
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1618 kcal
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Fett: 44,78g | Eiw: 105,49g | Kohlh: 202,52g.
Frühstück: Arem-arem. Mittagessen: Ikan, Sambal Goreng, Tempe, Ikan Asin, Nasi Tiwul. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Tahu, Bihunku Rasa Soto. Snacks/Sonstiges: East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Tropicana Slim Gula, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Mahkota Bubuk Kedelai Murni. mehr...
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4905 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Cardio - 1 Stunde, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Trimutia11001's Gewichtsverlauf
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