Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2015
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60,5 kg
Bisher verloren: 66,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 66,77g | Eiw: 63,78g | Kohlh: 223,49g.
Frühstück: Jumbo Kersen zonder Pit, Optimel Lentekwark Cranberry Framboos, Zonnatura Teff, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Kellogg's All-Bran Flakes. Abendessen: Turks Brood, Tartiflette. Snacks/Sonstiges: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Koopmans Appeltaart, Gemengde Notenmix. mehr...
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2705 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Stehen - 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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