Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
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82,4 kg
Bisher verloren: 37,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 52,60g | Eiw: 74,77g | Kohlh: 166,95g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Clementines, Bananas, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. Abendessen: Burnbrae Farms Extra Large Eggs, McCain Breakfast Potato Patties, Great Value Boneless Smoked Ham, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. Snacks/Sonstiges: Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,6 kg pro Woche
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