Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
|
42,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 39,93g | Eiw: 103,37g | Kohlh: 93,97g.
Frühstück: Белая Долина Молоко Отборное, Polezzno Кокосовая Мука, Молком Молоко 1%, Молком Молоко 1%, Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая, Organic Life Масло Черного Тмина, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Молком Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Белевская Пастила Яблочные Сухарики с Черникой, Мышечный Желудок Цыплёнка-Бройлера, Макфа Крупа Перловая, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь. Abendessen: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Палермо Колбаса Сыровяленая, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Творог 5%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Молком Молоко 1%, Данон Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Приправыч Желатин Пищевой, Сухие Семена Чиа. mehr...
|
|
1631 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
|