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Semangat buat kalian semua yg lagi berjuang mencapai tujuan semoga di lancarkan semangat untuk kita,target kU 70kg setelah 70kg aku lanjut target 65 semangat juga untuk diri kU
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73,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 47,59g | Eiw: 64,72g | Kohlh: 105,74g.
Frühstück: Energen Sereal Coklat. Mittagessen: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), McDonald's Breakfast Wrap. Abendessen: Fortune Minyak Goreng Sawit, ABC Terasi Udang, Bawang Merah, Asam Jawa, Ikan Asin, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng, Pepaya. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
bagus kak mindset nya, pelan2 tapi pasti, semangat kak 💪
26 Feb 23 vom Mitglied: dwi indah
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27 Feb 23 vom Mitglied: sintiaaulia7998
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sintiaaulia7998's Gewichtsverlauf
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