Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2015
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63,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 61,94g | Eiw: 39,79g | Kohlh: 114,79g.
Frühstück: Tavuk Nuggets, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Yeşil Erik, Yeni Dünya, Çilek, Yeşil Çay. Abendessen: Karnıyarık, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kepekli Ekmek. Snacks/Sonstiges: Su, Hurma. mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Studieren - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Pilates - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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cilekli_sakiz's Gewichtsverlauf
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