Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 27,37g | Eiw: 78,25g | Kohlh: 183,06g.
Frühstück: Aldi Extra Volkoren Brood, Aldi Schouderham, Aldi Hella Bewust Light, Koffie. Mittagessen: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Aldi Extra Volkoren Brood, Aldi Schouderham, Aldi Hella Bewust Light. Abendessen: Kania Chilisaus, Lidl Orientschijf Vegan, Mosterd, Aldi Gerookte Spekreepjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Andijvie Fijngesneden. Snacks/Sonstiges: AH Biologisch Maiswafels, De Ruijter Rose en Witte Muisjes, Blue Band Goede Start, Bolletje Beschuit, Alpenfest Choco Softies, AH Snoeptomaten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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