Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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93,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 88,73g | Eiw: 99,90g | Kohlh: 177,24g.
Frühstück: Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Milky Way Milky Way, Emmi Jogurt Pur Erdbeer, Milch 1,5%, Milbona Quark Mager, Layenberger 3K Protein Shake. Abendessen: Cobb Salat mit Dressing, Migros Kaiserbraten. Snacks/Sonstiges: Milky Way Milky Way, Kinder Kinder Riegel (21g), Migros Birne Kaiser Alexander. mehr...
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3865 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Garmin - 18 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Feuer118's Gewichtsverlauf
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